自己催眠・導入

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自己催眠、夢見コントロールの法 自己催眠をするには、寝がけに布団の中でするのが いちばん効果が上がります。睡眠に落ちる前のまどろんだ状態は変性意識状態に近く、 暗示が入りやすいからです。人は誰でも、眠りに入る前に必ず催眠状態であるα( …

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